喝完酒后，可以選擇一些養胃養肝的食物來幫助恢復身體：

　　1. 綠葉蔬菜：如菠菜、苦菊、油菜等，富含維生素、礦物質和纖維，有利于排毒和保護肝臟。

　　2. 水果：如蘋果、柚子、葡萄等，富含維生素C和纖維，能夠促進肝臟的代謝和排毒功能。

　　3. 枸杞子：能夠提高肝細胞的抗氧化能力，保護肝臟健康。

　　4. 紅棗：富含維生素C和礦物質，有助于提升肝臟的免疫力。

　　5. 豆制品：如豆腐、黃豆等，富含蛋白質和植物纖維，有助于修復和保護肝臟細胞。

　　6. 薏米：具有利尿和清熱解毒的作用，有助于清除體內的廢物和毒素。

　　7. 海藻類食物：如海帶、紫菜等，富含礦物質和蛋白質，能夠促進肝臟的再生和修復。

　　多喝水和適量運動也有助于促進身體的代謝和排毒。但養胃養肝的食物只是輔助作用，如果經常飲酒過度，仍然會對胃和肝臟造成損害。所以建議適度飲酒，健康生活。