針對體弱多病、胃不好的情況，以下是一些調理建議：

　　1. 飲食調整：

　　 保持規律的飲食習慣，三餐定時定量，避免暴飲暴食。

　　 飲食應以清淡、易消化為主，避免過于油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。

　　 適量增加蛋白質和維生素的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚肉、新鮮蔬菜和水果等，以滿足身體對各種營養的需求。

　　 注意飲食衛生，避免進食過期、變質或不潔的食物。

　　2. 運動鍛煉：

　　 根據個人身體狀況選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等。

　　 運動強度不宜過大，以免加重身體負擔，應以身體微微出汗、感覺舒適為宜。

　　 堅持運動，逐步提高身體素質和抵抗力。

　　3. 生活習慣調整：

　　 保持良好的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。

　　 注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物，避免受涼。

　　 保持心情愉悅，避免過度焦慮和緊張，可以適當進行放松訓練或尋求心理咨詢幫助。

　　4. 藥物治療：

　　 如出現胃痛、胃脹、腹瀉等不適癥狀，可在醫生指導下使用相應的藥物進行治療。

　　 避免自行濫用藥物，以免加重病情或引起其他不良反應。

　　體弱多病、胃不好的調理需要從飲食、運動、生活習慣等多個方面進行綜合調整。建議根據自身情況制定合適的調理計劃，并在醫生指導下進行藥物治療。保持積極樂觀的心態，相信自己的身體會逐漸恢復健康。