
桃膠銀耳是一道具有美容養顏、清熱去火、潤肺去燥功效的甜品。以下是其功效和制作方法:
功效:
1. 美容養顏:桃膠和銀耳都富含天然植物性膠質,可以滋潤皮膚,增加皮膚彈性,減少皺紋,達到美容養顏的效果。
2. 清熱去火:桃膠具有清熱、止渴的功效,銀耳則能滋陰潤燥,兩者搭配在一起,能有效緩解因秋燥引起的上火、咳嗽等癥狀。
3. 潤肺去燥:銀耳有潤肺的作用,而桃膠也能緩解肺部干燥,兩者一起食用,對于肺部健康有一定的好處。
制作方法:
1. 準備食材:桃膠15克、銀耳1/4個、冰糖30克。
2. 將桃膠用清水浸泡10個小時以上,直到桃膠沒有硬芯、呈現清澈透明的狀態。然后將浸泡好的桃膠捏碎。
3. 取適量銀耳提前一個小時泡發,然后去掉銀耳的蒂頭,掰成小朵。
4. 將銀耳放入鍋中,加入清水,大火煮開之后,換成小火熬煮40分鐘。
5. 放入桃膠碎再煮15分鐘。
6. 調入冰糖,冰糖融化后即可關火。
制作時可根據個人口味和需求調整食材用量,注意桃膠和銀耳都需要提前浸泡,且熬煮時間要足夠,才能充分發揮其功效。嬰兒和孕期女性應忌食。
以上信息僅供參考,如有需要,建議咨詢專業醫生或營養師。

自己摘的桃膠曬干處理的步驟如下:1.采收桃膠:在桃樹生長季度,用小刀削取樹干上的膠質物,注意不要傷及樹皮。5.晾曬桃膠:將清洗干凈的桃膠控水撈出,放到簸箕或其他較大的容器上,放到太陽底下曬干。
