當(dāng)老年人胃不舒服時(shí)，可以選擇一些對(duì)胃腸道有益的水果來(lái)食用。以下是一些推薦的水果：

　　蘋(píng)果：蘋(píng)果富含果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善胃腸功能，減輕腹痛、便秘等癥狀。蘋(píng)果也容易消化，不會(huì)給胃造成太大的負(fù)擔(dān)。

　　香蕉：香蕉含有豐富的鉀和維生素B6，對(duì)維持正常的神經(jīng)傳導(dǎo)和心臟健康有益。香蕉還具有促消化、軟便的作用，有助于維持胃腸道健康。

　　桃子：桃子富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。桃子也易于消化，不會(huì)對(duì)胃部造成刺激。

　　櫻桃：櫻桃富含抗氧化劑和維生素C，有助于提高機(jī)體抗病能力。櫻桃也具有收斂作用，有助于緩解腹瀉的癥狀。

　　芒果：芒果含有大量的膳食纖維，有助于軟化糞便，加快糞便的排出，對(duì)預(yù)防便秘有益。

　　紅棗：紅棗含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等，可以增加胃腸道黏液分泌，減少消化不良的癥狀，對(duì)胃腸道有一定的保護(hù)作用。

　　雖然這些水果對(duì)胃腸道有益，但老年人的胃腸功能較弱，因此在食用時(shí)應(yīng)注意適量，避免過(guò)多食用導(dǎo)致不適。如果老年人有特殊的疾病或癥狀，如糖尿病、胃潰瘍等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的水果食用。