小孩吃什么可以養(yǎng)胃又幫助消化有以下幾種食物：
1. 稀飯或粥：稀飯或粥是一種易于消化的食物，可以提供足夠的能量以及維持胃腸道的健康，特別適合小孩子消化不良或胃口不好的情況。
2. 溫和的蔬菜：像胡蘿卜、南瓜、西葫蘆等蔬菜，含有豐富的纖維和水分，有助于促進(jìn)消化。可以選擇煮熟或蒸煮的方式準(zhǔn)備。
3. 新鮮水果：一些消化性較好的水果，如香蕉、蘋果、獼猴桃等，富含纖維和維生素，有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動和消化。
4. 魚肉：魚肉是一種易于消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提供身體所需的氨基酸。可以選擇蒸、煮或煎的方式準(zhǔn)備。
5. 酸奶：酸奶含有益生菌和鈣，有助于改善腸道健康，促進(jìn)消化。可以選擇無糖或低糖的酸奶給小孩食用。
每個(gè)孩子的胃腸道健康狀況和飲食偏好可能有所不同，建議根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇適合的食物，并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。細(xì)小兒童的飲食需求可能有所不同，應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下確定適當(dāng)?shù)娘嬍撤桨浮?/p>
1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些，老人飯前喝兩口，或者吃兩片山楂片，胃口立馬就“醒”過來啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃兩口泡菜，腸胃舒服了，吃飯自然有滋味。
