脾胃濕熱是指脾胃功能失調，導致體內濕氣、熱氣過多。月經量少通常是由于脾胃濕熱引起的，因此需要調理脾胃濕熱來改善月經量少的情況。下面是一些建議的調理方法：

　　1. 飲食調理：避免食用辛辣、油膩、煎炸食物，多選擇清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。多喝溫水或綠茶，有助于清熱解毒。

　　2. 調整作息：保持規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜和過度勞累。

　　3. 控制情緒：情緒波動、緊張壓力等因素也會影響月經，保持積極心態，避免情緒過度波動，可以通過適當的運動、冥想等方式放松身心。

　　4. 中醫調理：可以考慮中醫藥物進行調理，常用的草藥有黃連、黃芩、連翹等，具有清熱解毒的作用；也可以選擇一些脾胃調理的中藥，如山楂、白術、茯苓等。

　　5. 避免寒涼刺激：避免受寒涼刺激，保持溫暖，避免穿著過于緊身的衣物。

　　無論采取哪種調理方法，建議在具體實施前咨詢醫生或中醫師的建議，以便根據個人情況進行針對性的調理。