夏天腸胃不好時，可以選擇以下飲品來舒緩腸胃問題：

　　1. 清涼飲品：如檸檬水、綠豆湯、薄荷茶等，可以消暑解渴，同時具有清涼的作用，有助于舒緩腸胃不適感。

　　2. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以促進腸道菌群平衡，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能。選擇低糖或無糖的酸奶，避免刺激腸胃。

　　3. 果汁：適量的果汁可以提供維生素和水分，但要選擇新鮮榨取的果汁，避免添加糖分過多的果汁。

　　4. 湯類：清淡的湯類如雞湯、清燉湯等，可以增加水分攝入，同時對腸胃較為溫和。

　　5. 益生菌飲品：如酸奶飲品、發(fā)酵乳等，可以補充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，幫助改善消化問題。

　　為了保護腸胃健康，還應注意飲食衛(wèi)生，避免生冷、刺激性食物的攝入，少吃油膩和辛辣食物，合理安排飲食，避免暴飲暴食。如果腸胃問題持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)就診。