健脾養(yǎng)胃去濕粥的配方有很多種，以下是其中一種常用的配方：

　　材料：

　　- 粳米：50克

　　- 薏米：30克

　　- 紅豆：20克

　　- 苡仁：15克

　　- 蓮子：15克

　　- 薏苡仁：10克

　　- 山藥：適量

　　- 枸杞：適量

　　做法：

　　1. 將粳米、薏米、紅豆、苡仁、蓮子和薏苡仁淘洗干凈，加入足夠的清水浸泡1小時。

　　2. 將浸泡好的材料放入煲中，加入適量的清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮熟至粥粘稠。

　　3. 將山藥切成小塊，加入煮好的粥中，再煮10分鐘。

　　4. 熄火后，加入適量的枸杞，即可食用。

　　注意事項：

　　- 如果有濕熱體質(zhì)的人，可以適量減少紅豆的用量。

　　- 在煮粥的過程中，可以根據(jù)個人口味適量添加冰糖。

　　- 煮熟的粥應(yīng)該稠度適中，不宜過干或過稀。

　　這個配方可以健脾養(yǎng)胃，清熱去濕，適用于濕熱體質(zhì)、脾胃虛弱、消化不良等人群，并且味道清淡，容易消化吸收。對于特殊體質(zhì)的人或有特殊健康狀況的人，建議在使用前咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。