橘子是很多人喜歡的水果，口感酸甜讓人忍不住就會吃多了。橘子的口感相比橙子類的，可能會偏酸一些。吃多了橘子可能會出現腸胃或者身體方面的不舒服表現。今天我們來分享的話題就是吃完橘子就想上廁所是什么原因?一吃橘子就想大便，橘子可不背鍋!

　　吃完橘子就想上廁所是什么原因?吃完橘子就想上廁所一般可能跟空腹吃橘子有關，或者是過量食用導致對胃腸刺激，引發(fā)腸道蠕動過快或者腸胃功能紊亂的表現。橘子類的水果里面的果酸較多，也會對腸胃黏膜造成一定的刺激，導致便意感強烈。

　　一吃橘子就想大便：橘子里面的維生素C含量過高，如果是跟蛋白質較多的食物搭配一起吃。可能也會引發(fā)拉肚子想大便的癥狀。結合橘子本身就寒性的水果，不同的體質可能吃了較多的橘子會有腸道自我保護的反應，也就是拉肚子的反應。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。