現在正是草莓上市的季節了，很多大人小孩都是一筐筐的買來吃，可是嘴上是滿足了酸酸甜甜的口感。腸胃馬上就不愿意了，有的朋友吃了草莓拉肚子，也有的吃了腸胃炎犯了，也有吃了胃疼的。貪吃雖然不好，但是也要分析原因，今天我們來分享的話題就是空腹吃草莓會拉肚子嗎?吃草莓容易腹瀉的原因，原來跟它有關!

　　空腹吃草莓會拉肚子嗎?空腹吃草莓拉肚子，跟草莓里面的大量的膳食纖維有關。另外草莓里面的有不少酸性物質，加上空腹就吃水果，會有刺激腸胃蠕動的可能。

　　吃草莓容易腹瀉的原因：人在空腹的時候，胃里的胃酸是非常多的，草莓吃了也會刺激胃酸分泌。過多的胃酸對胃粘膜的刺激，加上草莓是偏寒性的水果，如果是自身腸胃功能不好的話，吃了涼性水果也會腹瀉的。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。