說到陰虛火旺，并不是某一種或者幾種癥狀就可以判斷自己是不是有陰虛火旺，陰虛火旺是表現在身體的很多部位和不同的癥狀表現。比如有人會是失眠心煩，也有人大便干燥，或者是口腔老是潰瘍等等。平時飲食方面也要注意，今天我們來分享的話題就是陰虛火旺能吃枸杞子嗎?內火大吃枸杞更上火吧，看完不盲從!

　　陰虛火旺能吃枸杞子嗎?中醫方面來講，陰虛則生內熱，所以這樣火旺也是虛火，跟陰液損傷有關。枸杞子咱們都知道是補肝腎的好物，其實枸杞子也是滋陰的好物，陰虛的朋友平時泡點枸杞子水也是對癥的。但是如果要補陰虛更降內火的話，需要在醫生的指導下，配伍其他的食材和枸杞子一起用。

　　內火大吃枸杞更上火?枸杞子自身是性平的食材，一般不會上火，但是避免過量的食用。少量枸杞子還是可以幫助清熱和生津，補陰虛補肝腎的。怕吃枸杞子上火，可以同時食用糯米，綠豆，蓮藕，百合，蜂蜜等，有一些偏寒涼的食材都可以和枸杞子一起配伍來幫助降內火。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。