急性腸胃炎期間不建議吃花蛤湯，慢性腸胃炎可以適量或者少量吃一點(diǎn)

　　1、花蛤是屬于腥類(lèi)食物，對(duì)腸胃也有一定的刺激性。吃花蛤能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，及多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。花蛤也是被認(rèn)為軟堅(jiān)散結(jié)的好食材。本身花蛤低熱量少脂肪高蛋白，也適合做湯來(lái)滋補(bǔ)。

　　2、花蛤也是海鮮類(lèi)，海產(chǎn)品更容易過(guò)敏，還有花蛤是性寒的食材。正是因?yàn)榛ǜ虻牡鞍踪|(zhì)豐富和不飽和脂肪酸多，吃多或者控制不好量也容易消化不良造成腸胃炎癥復(fù)發(fā)。切記不要多吃，另外注意食材新鮮，充分做熟后再吃。

　　日常食用膳食纖維和纖維素的同時(shí)，可以搭配益生元類(lèi)，幫助促進(jìn)有益菌的繁殖和生長(zhǎng)，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。