益生菌飲料好不好主要是看配料表

　　1、很多人看到產品有益生菌就認為一定是好東西，可能你忽略的是，益生菌加上飲品或者飲料，可能產品背后有一連串添加劑，或者是更多的成分是糖。如果是含糖的益生菌飲料，益生菌能補充一丟丟，卻吃了很多的糖，對牙齒和體重都是考驗的。

　　2、如果是益生菌固體飲料，那就是除了益生菌還會有其他的添加，益生菌飲料和益生菌制劑本質還是有很大差別的。有的里面益生菌含量很少，或者益生菌菌株不能以億株來計，就起不到應有的效果。或者說日常養護腸道可以適量喝，有腸胃不適就不能以益生菌飲料來解決問題了。

　　吃益生菌制劑的同時補充水蘇糖，就相當于給體內有益菌供給糧食和營養來源，只有持續規律，定時定量食用，才能讓有益菌群更有活力和戰斗力，守護消化道健康。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。