益生元當(dāng)然不能瘦肚子了，益生元是針對(duì)腸道的，不是專(zhuān)一的減肥產(chǎn)品

　　1、益生元不是減肥藥，不是喝了有迅速減重的效果。了解了益生元的原理和特性就會(huì)知道，益生元多數(shù)是從日常的食材中提純出來(lái)，比如能吃到蜂蜜，雪蓮果，香蕉，豆類(lèi)等等食物。吃這些食物去減肚子顯然不可行，益生元是腸道內(nèi)益生菌的口糧，通過(guò)益生元的補(bǔ)充給益生菌提供營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖的速度增快，促進(jìn)菌群的平衡。

　　2、益生元不是到達(dá)體內(nèi)直接發(fā)揮某種效果，而且借由益生菌隊(duì)伍的壯大來(lái)幫助實(shí)現(xiàn)內(nèi)環(huán)境的平衡。比如有服用益生元后反饋腸道通暢，消化正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也是減少了食物代謝物在體內(nèi)滯留的時(shí)間，減少了毒素和垃圾的重復(fù)吸收，對(duì)腸道排毒和減重有益。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用益生元，也可以搭配益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。