根據自身腸胃情況來決定，不一定會拉黑便

　　1、也有一些朋友吃完雙歧桿菌后大便顏色發黑或量大、次數多。是因為之前可能存在有便秘排便障礙等。腸道內有許多有害物質，如宿便等。服用雙歧桿后有助于促進胃腸蠕動，這些物質隨著腸胃蠕動及時隨糞便排出體外，存在有黑便的情況。

　　2、排便不暢，大便在體內滯留時間長，反復吸收水分也會導致大便發黑。雙歧桿菌等益生菌服用后胃腸蠕動增強，吸收腸道水分，軟化糞便，促進排泄。有助于順利排出腸道垃圾毒素和糞便，維持循環系統正常運轉。

　　保持腸道內菌群平衡，可以食用益生菌，也可以搭配益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。