大豆中提取的水蘇糖、棉子糖等大豆低聚糖，容易引起腹脹

　　1、雖然豆類中所含的棉子糖和水蘇糖也是低聚糖，但提純后的豆類很容易引起腸道脹氣和腹脹。從澤蘭和地靈中純化的其他水蘇糖可以安全食用，沒有不良反應和副作用。

　　2、棉子糖和水蘇糖也可以作為食品添加劑，非常安全，不會升高血糖，糖尿病朋友可以放心服用。棉子糖和水蘇糖都不能被人體消化吸收，因為這兩種糖沒有被人體的消化酶分解利用，而是被腸道中的雙歧桿菌等有益菌利用。

　　食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內生長定植，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓消化暢通人輕松，腸胃更添活力。