可以

　　1、如果早上用冷水洗益生菌，喝了也會(huì)刺激胃。有些敏感的胃喝了冷水后會(huì)拉肚子。益生菌不能在高溫中沖泡，也不能用開(kāi)水。一般水溫低于40，較好的水溫在37度左右。一般來(lái)說(shuō)，益生菌是用來(lái)調(diào)節(jié)胃腸不適的，尤其是嬰幼兒。

　　2、用涼開(kāi)水沖益生菌是可以的，對(duì)益生菌活性及效果都沒(méi)有影響。但是要考慮自身腸胃對(duì)涼開(kāi)水的耐受度。益生菌沖泡水溫是需要的低于40度，水溫越高會(huì)使益生菌失活。也有朋友說(shuō)冷水沖泡的益生菌容易結(jié)塊，不易溶解，涼開(kāi)水沖泡益生菌需要攪拌溶解后服用。

　　在腸胃的調(diào)理過(guò)程中，不僅可以補(bǔ)充益生菌產(chǎn)品，同時(shí)搭配水蘇糖等來(lái)給腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖，從而幫助建立良好的微生態(tài)環(huán)境有助于消化吸收。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境好消化好排便，腸胃更添活力。