可以吃

　　1、脾胃功能不佳、胃腸蠕動過快、胃腸功能障礙等原因可能會導致胃始終咕嚕咕嚕。腸道敏感出現炎癥或功能障礙，就會引起消化不良。也可能是感冒或者腸道菌群失調引起的。益生菌是幫助腸胃消化的，所以，胃咕嚕響可吃益生菌。

　　2、正常情況下，我們的腸胃也有咕嚕響聲比較小，但是消化不好的時候咕嚕響聲比較大。一般上腹部短時間內咕嚕咕嚕，可能是感冒引起的，也可能是飲食失控引起的消化不良。飲食一定要注意不要吃辛辣刺激性食物，生冷食物，水果要少吃或先避免。肉油膩、脂肪高的食物不容易消化，容易加重腸鳴音。

　　保持腸道內菌群平衡，可以補充益生菌制劑，也可以食用益生菌的口糧--水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。