可以，先少量服用看看腸胃的耐受

　　1、腹瀉拉稀或排便頻繁可能伴有功能障礙、菌群失調或腸道炎癥。首先，低聚果糖是益生元，非常有利于益生菌在體內的增殖和生長。腹瀉拉稀的當然可以吃低聚果糖。

　　2、低聚果糖是體內益生菌的一種口糧，能為腸道有益菌提供營養來源，促進其生長和繁殖，抑制和消除消化道中有害細菌和致病菌的活動。在調節腸道環境的同時，有助于腸道功能的正常運轉。

　　保持腸道內菌群平衡，可以補充低聚果糖，也可以食用益生菌的口糧--水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。