劑量可以調整，或者先停用看看

　　1、在正常情況下吃益生菌是沒有腹瀉的，一些朋友有腸道過敏或嚴重的菌群失調。大量有益菌在腸道內移動，也會產(chǎn)生水分或加速腸道蠕動。糞便的濕度和水分會隨著大量有益菌產(chǎn)生的維生素或短鏈脂肪酸而增加。別擔心，繼續(xù)服用。觀察幾天后，腹瀉的不適會在幾天內逐漸消失。

　　2、服用益生菌后，腸道內的好菌和有害菌在激烈的戰(zhàn)斗。有害細菌為了生存會釋放比平時更多的毒素，或者表明益生菌在起作用，有害細菌正在被消滅。隨著服用益生菌的堅持，病情會逐漸好轉，有害菌會逐漸被克服，腹瀉的情況也會減輕至好轉。

　　服用益生菌的同時也可以搭配益生元類，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質和珍貴。誠信經(jīng)營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。