屬于正常反應

　　1、服用益生菌也要注意，大量益生菌在腸道內(nèi)活動時，有害細菌的活性也會增加，大量毒素會釋放出來，使腸道難以適應脹氣、排氣過多、大便稀薄等情況。如果減少劑量或繼續(xù)適當服用，癥狀會逐漸改善，恢復正常。

　　2、吃了益生菌肚子一直咕咕叫，一般會出現(xiàn)在服用之初有這樣的反應。很正常不用擔心，它與個體差異和耐受性有關，也與不同的腸道菌群有關。突然大量雙歧桿菌加入腸道，在腸道內(nèi)移動過于頻繁，導致腸道內(nèi)容物異常波動，也導致類似腸鳴的咕咕聲。

　　食用益生菌的同時搭配益生元類，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠信經(jīng)營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。