食欲好，排便次數多，肚子咕咕叫，大便濕度大等等。

　　1、吃了益生菌后，腸道菌群內開始打架，好的益生菌比如雙歧桿菌也開始在腸道中發揮作用。腸胃敏感的朋友在服用雙歧桿菌的早期可能會有不同的反應。一般一周后影響開始減弱，消化、排便逐漸恢復正常。

　　2、如果服用益生菌前不放屁，服用后又放屁，有可能是腸道內有大量雙歧桿菌活躍，體內多余的氣體會在胃腸蠕動時排出。其實是正常現象，不用太擔心。如果繼續服用，觀察，會逐漸緩解和改善。

　　食用益生菌可以搭配益生元類，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。