吃完益生菌后排便方面的改變會(huì)是很多人的用后反饋，特別是腸道比較敏感的朋友，吃了益生菌后會(huì)有大便次數(shù)比平時(shí)增多的。還沒(méi)有用上益生菌的朋友還有擔(dān)心，益生菌能不能通便，我是便秘的可以吃吧。今天我們來(lái)分享的話(huà)題就是大人吃了益生菌粉什么時(shí)候會(huì)大便?

　　大人吃了益生菌粉什么時(shí)候會(huì)大便?益生菌不是瀉藥也不含瀉藥成分，吃完后多久能排便是要根據(jù)自身體質(zhì)和腸道菌群的不同，如果快也有當(dāng)天就有排便的反應(yīng)的，也有三到五天才逐漸感受到改善的。如果便秘嚴(yán)重，建議定期服用進(jìn)行調(diào)理。

　　如果是嚴(yán)重便秘或者腸道問(wèn)題嚴(yán)重導(dǎo)致的便秘，要堅(jiān)持規(guī)律食用益生菌，讓有益菌數(shù)量慢慢增多，大便的濕度和水分也會(huì)增加，然后排便意識(shí)才會(huì)有明顯變化。大量有益菌群在腸道內(nèi)變得更加活躍，也會(huì)有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便。

　　食用益生菌的同時(shí)搭配上水蘇糖會(huì)更好，奘靈水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌提供食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，為美好生活注入新活力。