沒有服用過益生元的朋友有這樣的擔(dān)心，看到網(wǎng)上不少用戶反饋吃了益生元肚子咕咕叫或者屁多排氣多，還有的大便次數(shù)多。所以會(huì)很擔(dān)心自己的腸胃能不能適應(yīng)益生元，會(huì)不會(huì)有什么不好的反應(yīng)呢。今天我們就來分享第一次吃益生元大便會(huì)變色嗎?

　　第一次吃益生元大便會(huì)變色嗎?可能會(huì)有用戶反饋第一次吃了益生元后大便的顏色發(fā)黑或者，大便濕度大排便量特別多。服用益生元的初期也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，特別是便秘排便不暢的朋友，因?yàn)殚L(zhǎng)期排便不暢會(huì)導(dǎo)致大便、黑便等垃圾毒素在腸道內(nèi)堆積。食用益生元能量補(bǔ)充后，大量的有益菌會(huì)在腸道內(nèi)更加活躍，腸蠕動(dòng)的頻率會(huì)增加，蠕動(dòng)會(huì)更快，同時(shí)腸內(nèi)的東西也會(huì)被推送出來。

　　先要排除最近幾天食物顏色的因素，并且隨著有益菌的也會(huì)在腸道內(nèi)形成占據(jù)優(yōu)勢(shì)。吃了益生元之后大便很黑，應(yīng)該認(rèn)為腸道內(nèi)的有益菌群會(huì)大大增加，一些糞便毒素或長(zhǎng)期堆積在體內(nèi)的糞便，顏色也是深色的。益生元不是藥物，服用后不會(huì)產(chǎn)生副作用或不良反應(yīng)。一般用后的初期正常反應(yīng)過幾天就會(huì)逐漸緩解或消失。

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