喝了菊粉肚子不舒服
2020-10-20 15:14:00
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菊粉也是非常受大家歡迎的養(yǎng)護(hù)腸道的食材了，不少排便困難的朋友會(huì)早晚來(lái)點(diǎn)菊粉幫助通便潤(rùn)腸。也有接到不少反饋說(shuō)喝了菊粉肚子不舒服，比如肚子一直嘰里咕嚕叫或者腹脹肚子里面氣體比較多的情況。到底是怎么回事呢，今天我們就來(lái)看看原因吧。
喝了菊粉肚子不舒服：因?yàn)槊總�(gè)人的腸胃情況不一樣，還有就是腸道內(nèi)的菌群情況也不同。菊粉食用初期胃腸狀況和耐受力的不同，有些朋友可能會(huì)出現(xiàn)肚子咕咕叫，或者吃幾個(gè)小時(shí)后排氣增多的情況。還有腹脹、飽腹感或者大便次數(shù)多比較稀等，這些都是正常反應(yīng)，不用擔(dān)心幾天后會(huì)逐漸減少或消失。
菊粉非常安全對(duì)人體沒(méi)有副作用，但對(duì)進(jìn)食的人群有限制，如嬰兒、孕婦、胃腸潰瘍或胃腸手術(shù)后不建議食用菊粉。而且成人每天不要超過(guò)30克，更不要一次使用過(guò)多的菊粉，這樣很容易引起腹瀉或?qū)兠娴拇碳ぃ鹛弁吹炔贿m。
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