從疫情防抗的情況來看，不僅要居家不外出減少接觸病毒的可能，更要從自身免疫力提升做起，不給病毒感染的機會。都說病從口入是非常有道理的，戴口罩也是阻斷病毒進入體內的，那么身體的免疫力跟腸胃的功能也是息息相關的。今天我們來分享的就是腸胃免疫力抵抗力差怎么補，補救方法在這里。

　　機體免疫力和腸胃免疫力都是互相影響的，免疫力差多半也跟脾虛吸收差有關。每天吃再多的有營養的食物，里面的養分不能及時輸送到全身，也會導致免疫力功能的下降。所以腸胃免疫力差的朋友，補救方法還是要從食療，飲食，起居等多方面做起。

　　腸胃免疫力抵抗力差怎么補：腸胃是喜歡熱不喜歡涼的器官，不光是需要做好保暖工作，經常腹瀉的朋友也要特別注意肚臍周圍的保暖。吃的食物也是吃熱別吃涼，生冷的果蔬或者冷飲不要碰，三餐飲食少肉多菜，粗細糧搭配，這樣有益消化能力的增強。

　　補救方法在這里：腸胃免疫力也跟體內微生態平衡有關，保持腸道內菌群的平衡對脾胃功能是非常有益的。不僅要保持腸道內益生菌的數量，還要保持益生菌的活力，多吃發酵類食物，海藻類食物，菌菇類。常喝酸奶和益生菌的乳飲品，也可以加入奘靈水蘇糖，水蘇糖是有益菌的食糧，腸道內環境好了，機體的免疫力也會慢慢增強。