得了腸胃炎時，可以選擇一些容易消化、溫和的水果來減輕胃腸負擔。以下是一些適合吃的水果：

　　1. 香蕉：非常容易消化，富含膳食纖維和維生素，有助于緩解腸胃炎癥狀。

　　2. 蘋果：去皮、切碎后，蘋果富含的果膠有助于穩定胃腸道功能，緩解腹瀉。

　　3. 熟透的梨：有助于舒緩胃腸道，可作為腸胃炎的輔助治療。

　　4. 番茄：熟透的番茄可以作為軟食食物，富含維生素C和纖維，有助于調理腸胃。

　　5. 葡萄：盡量選擇葡萄去皮去籽，富含膳食纖維和維生素，有助于消化和緩解炎癥。

　　每個人的腸胃狀況不同，對食物的耐受性也不同，所以在飲食上應根據個人情況酌情調整。飲食時還需要避免辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃炎的癥狀。在醫生的指導下進行飲食調整。