早上喝一杯溫水是的選擇，可以幫助清潔消化系統并促進新陳代謝。

　　如果您的胃不好，可以考慮以下幾種茶：

　　1. 紅棗枸杞茶：紅棗和枸杞都有助于調理胃病，可以幫助舒緩胃部不適。

　　2. 玫瑰花茶：玫瑰花有助于減輕胃酸和胃痛，具有鎮靜作用。

　　3. 薄荷茶：薄荷茶可以緩解胃部不適，消化不良和胃氣脹。

　　4. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物質，可以幫助舒緩胃炎和胃潰瘍等胃部問題。

　　請每個人的胃狀況不同，飲用茶的適應癥也不同，咨詢醫生或中醫師的建議，以確保選擇適合自己的茶。飲茶時不要過量，過量的茶因為其中的咖啡因或其他物質可能會刺激胃部。