吃海鮮后適合吃一些有助于消化的水果，如柑橘類水果、菠蘿、芒果和葡萄等。這些水果富含維生素C和纖維，可以促進消化，防止胃部不適和消化不良。也可以選擇一些具有抗氧化作用的水果，如藍莓和草莓，有助于清除體內(nèi)的自由基，維護身體健康。吃一些新鮮、多汁的水果都是很好的選擇。
1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些，老人飯前喝兩口，或者吃兩片山楂片，胃口立馬就“醒”過來啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃兩口泡菜，腸胃舒服了，吃飯自然有滋味。
發(fā)布時間：2023-08-18 13:20:15
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