
豬腦是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,可以蒸、炒、煮等多種不同方式烹制。以下是一種簡(jiǎn)單的做法:
材料:
- 豬腦一對(duì)
- 姜蒜適量
- 醬油適量
- 料酒適量
- 鹽適量
- 蔥花適量
- 雞精適量
- 植物油適量
步驟:
1. 將豬腦浸泡在冷水中,換幾次水以去除血水和雜質(zhì)。
2. 將豬腦放入沸水中焯水,煮3-5分鐘,撈出放入冷水中,冷卻后切成小塊備用。
3. 炒鍋中倒入適量植物油,放入蒜蓉和姜末炒香。
4. 加入切好的豬腦,煸炒片刻。
5. 加入適量的醬油、料酒和鹽,翻炒均勻。
6. 加入適量的清水,蓋上鍋蓋,煮熟至入味。
7. 最后撒上蔥花和雞精,翻炒均勻即可。
注意事項(xiàng):
- 豬腦在烹飪前一定要充分清洗和處理,以確保食品安全。
- 豬腦烹飪時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免影響口感。
- 烹制過(guò)程中可以根據(jù)個(gè)人口味適量調(diào)整調(diào)料的使用量。

1.核心功效基礎(chǔ):豬腦燉天麻是傳統(tǒng)藥膳組合,天麻含天麻素可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)興奮性,豬腦富含卵磷脂和蛋白質(zhì),兩者協(xié)同具有安神助眠、緩解頭痛、改善腦循環(huán)的功效。
