
咳嗽時熬銀耳湯可以加入以下食材來增加療效和味道:
1. 桂圓:具有養血安神、止咳化痰的作用,能夠緩解咳嗽癥狀。
2. 橙皮:有祛痰止咳、理氣化痰的功效,能夠緩解咳嗽。
3. 杏仁:有潤燥止咳、潤肺止嗽的作用,能夠舒緩咳嗽癥狀。
4. 冰糖:可以提味,使湯品更加甜美可口。
5. 枸杞:具有滋補肺腎、益氣養陰的作用,有助于潤肺止咳。
這些食材可以根據個人喜好和需要適量添加,煮沸后慢燉熬煮,倒入碗中食用。注意,如果咳嗽癥狀嚴重或持續時間較長,建議及時就醫。

銀耳湯中加入紅棗是常見的養生搭配,二者結合既能提升口感,又能在營養功效上形成互補。銀耳湯加紅棗是科學合理的養生選擇,但需根據體質調整用量與搭配,方能發揮最佳功效。