以下是一些容易通便的水果：

　　1. 西瓜：西瓜中含有豐富的水分和纖維，有助于促進消化和排便。

　　2. 香蕉：香蕉中含有豐富的纖維和鉀，有助于促進腸道蠕動和排便。

　　3. 蘋果：蘋果中含有果膠和纖維，能增加腸道蠕動和幫助通便。

　　4. 藍莓：藍莓中含有高纖維和抗氧化物質，能促進胃腸蠕動和排便。

　　5. 橙子：橙子中含有豐富的維生素C和纖維，有助于增加腸道水分和促進排便。

　　6. 梨：梨中富含水分和纖維，能促進腸道蠕動和排便。

　　7. 葡萄：葡萄中含有高纖維和水分，能增加腸道蠕動和幫助通便。

　　除了食用水果，多飲水、增加蔬菜和全谷物的攝入、保持適度的運動也是促進排便的重要因素。如果長期有便秘問題，應該及時就醫咨詢專業醫生的建議。