腸胃不好時可以選擇一些柔軟的、容易消化的水果來緩解癥狀。以下是幾種適合腸胃不好的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀和膳食纖維，有助于舒緩腸胃不適，還能緩解便秘問題。

　　2. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和果膠，有助于調節腸道功能，緩解腹脹和便秘。

　　3. 梨：梨富含膳食纖維和水分，能夠促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　4. 西瓜：西瓜含有大量的水分，有助于保持腸道通暢，并且有利尿作用。

　　5. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和膳食纖維，可以促進腸道健康，改善消化問題。

　　6. 葡萄：葡萄富含纖維和水分，可以促進胃腸蠕動，緩解便秘和胃脹的問題。

　　腸胃不好的人還應避免過量食用水果，以免引起胃腸負擔。對于某些人來說，某些水果可能會引起過敏或加重腸胃不適癥狀，所以在選擇水果時需要根據個人情況來決定。如果癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生的意見。