吃了東西后胃部不舒服想吐可能是因為消化系統出現了問題。以下是一些可能的原因和建議：

　　1. 過飽：吃得太多或太快會導致胃部不舒服。嘗試少量多餐，緩慢咀嚼食物，避免過飽感。

　　2. 食物過敏或不耐受：某些食物可能引起過敏反應或不耐受，導致胃部不適。如果你有這方面的經歷或懷疑是食物引起的問題，建議咨詢醫生并記錄下哪些食物引起不適。

　　3. 消化不良：胃酸過多、胃潰瘍或其他消化問題也可能導致胃部不適。避免辛辣食物、咖啡、酒精和碳酸飲料等刺激性食物，適度休息和減輕壓力，如果問題持續或加重，建議咨詢醫生。

　　4. 感染或病毒：某些感染或病毒也會引起惡心和嘔吐。如果伴有其他癥狀如發熱、腹痛等，建議咨詢醫生。

　　5. 藥物副作用：某些藥物可能引起胃部不適或惡心。如果你正在服用藥物并出現這些癥狀，建議聯系醫生。

　　請以上建議僅供參考。如果你的癥狀嚴重或持續，請盡快咨詢醫生以獲取正確的診斷和治療。