雜糧大米飯是將大米和其他各種雜糧混合一起煮熟的一道主食，可以增加飯的口感和營養價值。下面是一種簡單的制作方法：

　　材料：

　　- 1杯大米

　　- 1/4杯小麥

　　- 1/4杯糙米

　　- 1/4杯玉米

　　- 其他喜歡的雜糧（例如：燕麥、藜麥、黑米等）

　　- 適量的水

　　步驟：

　　1. 將所有雜糧放入一個容器中，用清水浸泡30分鐘至1小時，然后瀝干水分。

　　2. 將大米和浸泡后的雜糧放入煮飯鍋中，加入適量的清水（水的量可以根據個人喜好來調整，一般是大米和水的比例為1:2）。

　　3. 將煮飯鍋蓋好，開火煮沸后轉小火慢慢煮熟，大約需要20-30分鐘。可以適量加鹽提味。

　　4. 等煮熟后，讓飯稍微休息片刻，然后用鏟子翻拌均勻即可。

　　溫馨提示：

　　1. 在浸泡雜糧時，可以根據個人口感選擇浸泡時間的長短。較硬的雜糧需要浸泡時間較長。

　　2. 可以根據個人口感選擇搭配的雜糧種類和比例，增加口感和營養價值。

　　3. 雜糧的選擇可以根據個人喜好和當地的可獲得性來決定，可以根據自己的口感需求進行嘗試。