青少年喝茶可以選擇一些比較溫和的茶品，以下是幾種適合青少年飲用的茶：

　　1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑，有助于提高思維能力和注意力，同時能夠消除疲勞，適合學習和考試時飲用。

　　2. 白茶：白茶的茶葉制作簡單，保留了茶葉的大部分天然成分，含有豐富的氨基酸和維生素C，有助于增強免疫力和抗衰老。

　　3. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，這類茶飲具有清熱解暑、消除疲勞的功效，適合夏季飲用。

　　4. 果味茶：如水果茶、薄荷茶等，這類茶飲可以添加水果片或者草本植物，味道清新，可以增添飲茶的樂趣，適合青少年口味。

　　5. 紅茶：紅茶的味道較濃烈，含有較多的咖啡因，可以提神醒腦、增加注意力，但青少年飲用量不宜過多。

　　青少年喝茶應選擇溫和、不刺激的茶飲，適量飲用，避免過多攝入咖啡因。盡量選擇天然無添加的茶葉，避免過多糖分或添加劑的攝入。