腸胃不好的人不宜飲用牛奶和豆漿的原因有以下幾點：

　　1. 乳糖不耐受：乳糖是牛奶中的一種糖分，腸胃不好的人中有些可能存在乳糖不耐受的情況，即乳糖無法被身體有效消化吸收。乳糖不耐受者攝入牛奶后容易引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。

　　2. 進食引起過敏：有些人對牛奶和豆漿中的蛋白質過敏，攝入后可能會導致腸胃不適，如腹痛、嘔吐等癥狀。

　　3. 消化不良：牛奶和豆漿中含有一定的脂肪和蛋白質，攝入后可能會增加腸胃的負擔，導致消化不良，表現為胃脹、惡心等癥狀。

　　4. 酸奶或豆漿中含有乳酸菌：酸奶和一些豆漿產品中含有益生菌乳酸菌，有助于改善腸道菌群平衡。但對于一些腸胃不好、腸道敏感的人來說，乳酸菌攝入可能會加重癥狀，引起腹瀉等不適。

　　如果腸胃不好，建議在飲食中減少或避免攝入牛奶和豆漿，可以選擇其他易消化、不刺激腸道的食物，如米粥、面食、蔬菜等。如果需要攝入蛋白質，可以嘗試其他易消化的蛋白質來源，如雞蛋、魚類等。如果腸胃不適癥狀嚴重或持續，請及時就醫咨詢。