對于腸胃不好的中年人，可以選擇一些易于消化的奶粉。以下是一些推薦的奶粉類型：

　　1. 低脂奶粉：選擇低脂奶粉可以減少對消化系統的負擔，減少脂肪的攝入。

　　2. 低乳糖奶粉：乳糖不耐受是腸胃不好的常見問題之一，選擇低乳糖奶粉可以減少對消化系統的刺激。

　　3. 酸奶粉：酸奶中含有益生菌，有助于改善腸道菌群，促進消化和吸收。

　　4. 植物蛋白奶粉：一些植物蛋白奶粉，如豆奶粉或米奶粉，相對易于消化，適合腸胃不好的人群。

　　5. 醫學配方奶粉：如果腸胃問題較為嚴重，建議向醫生咨詢，選擇適合個人情況的醫學配方奶粉。

　　在選擇奶粉時，還應注意自身的過敏情況，避免選擇過敏原成分。建議搭配良好的飲食習慣，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，有規律地進食，保持飲食的多樣性。