腸胃不好的人可以適量食用水果罐頭，但需要注意以下幾點：

　　1.選擇水果罐頭時盡量選擇低糖或不加糖的產品，因為過多的糖分可能會刺激腸胃，使癥狀加重。

　　2.避免選擇添加了人工香精、色素和防腐劑的水果罐頭，因為這些物質可能會對腸胃有一定的刺激。

　　3.將水果罐頭作為零食或者餐后甜點的選擇，而不是作為主食，因為水果罐頭相比新鮮水果通常含有更高的糖分和更少的纖維。

　　4.吃水果罐頭時，可以選擇去除罐頭里的糖漿，然后用清水漂洗一下，這樣可以減少糖分和對腸胃的刺激。

　　腸胃不好的人可以適量食用水果罐頭，但是不能過量，注意選擇低糖或不加糖的產品，并盡量避免添加了人工香精、色素和防腐劑的水果罐頭。建議搭配攝入足夠的蔬菜和粗糧來保持腸胃健康。如果腸胃問題嚴重，還是應該咨詢醫生的建議。