養(yǎng)胃清淡的菜譜家常菜做法有很多，以下是一些常見的養(yǎng)胃清淡菜譜及其做法：

　　1. 苦瓜炒雞蛋

　　材料：苦瓜、雞蛋、鹽、油

　　做法：將苦瓜剖半去籽切片，雞蛋打散，鍋中加油熱鍋，倒入雞蛋煎熟，盛出備用。鍋中再加油，倒入苦瓜翻炒，炒至變軟后加入煎雞蛋，加鹽調(diào)味即可。

　　2. 青菜豆腐湯

　　材料：青菜、豆腐、鹽、雞精、雞蛋

　　做法：將青菜洗凈切段，豆腐切塊。鍋中加水燒開，放入青菜和豆腐，煮至熟軟。另起一鍋，將雞蛋打散，慢慢倒入鍋中攪拌，使雞蛋成絲狀。最后加入鹽和雞精調(diào)味即可。

　　3. 清蒸魚

　　材料：魚、蔥、姜、料酒、食鹽、清湯

　　做法：將魚洗凈切塊，蔥姜切絲備用。將魚塊放在碗中，加入料酒、鹽、蔥姜絲，蒸10分鐘至魚熟爛。另起一鍋，倒入清湯，加入鹽和蔥姜絲煮開，澆在上面即可。

　　4. 西紅柿炒雞蛋

　　材料：西紅柿、雞蛋、油、鹽

　　做法：將西紅柿切片，鍋中加油熱鍋，倒入雞蛋煎熟，盛出備用。鍋中再加油，倒入西紅柿翻炒，炒至變軟后加入煎雞蛋，加鹽調(diào)味即可。

　　5. 清炒時蔬

　　材料：時蔬（如菜花、西蘭花、胡蘿卜等）、蒜末、鹽、食油

　　做法：將時蔬洗凈切小段，鍋中加油熱鍋，加入蒜末煸炒至香。隨后加入時蔬翻炒，炒至熟爛，加鹽調(diào)味即可。

　　以上是一些養(yǎng)胃清淡的菜譜家常菜做法，希望能幫到你。每個人的消化能力和口味偏好不同，請根據(jù)自身情況適量調(diào)整食材和調(diào)料。