咳嗽時可以吃一些易于消化且營養豐富的葷菜，以幫助身體恢復健康。以下是幾種適宜的葷菜：

　　1. 魚肉：魚肉含有豐富的優質蛋白質和多種維生素，有助于提高免疫力和抵抗力。

　　2. 雞肉：雞肉富含蛋白質、維生素B群和礦物質，有助于增強體力和恢復體能。

　　3. 瘦肉：例如瘦豬肉、牛肉等，含有豐富的蛋白質和鐵質，有助于提高免疫力。

　　4. 肉蛋類：例如鴨蛋、蝦仁等，富含蛋白質和必需氨基酸，可以提供身體所需的營養。

　　具體食用何種葷菜還需根據個人對食物的耐受性和飲食習慣來定。對于咳嗽癥狀較重或有其他相關病癥的人，建議咨詢醫生或營養師的建議，以獲取更為詳細和個性化的指導。