
蓮藕香菇排骨湯的做法如下:
1. 準備食材:排骨、蓮藕、香菇、姜、蔥、八角等。將排骨剁成小塊,洗凈后用料酒水浸泡1小時,中途換水2~3回,目的是搓出粘附的臟東西和血水。
2. 將洗凈的排骨放入砂鍋中,加入適量的清水和拍碎的姜塊,加入料酒。
3. 開大火燒開湯水,清除煮出來的血沫子。然后將白胡椒粒壓碎后倒入砂鍋中。
4. 蓋上鍋蓋,轉小火慢煲30分鐘。
5. 在煲湯的將蓮藕去皮切塊,香菇洗凈掰成四塊。
6. 30分鐘后,將蓮藕和香菇加入砂鍋中,繼續煮30分鐘左右。
7. 加入精鹽調味,攪勻后再煮5分鐘左右,關火出鍋即可。
這樣,一道美味的蓮藕香菇排骨湯就做好了。在烹飪過程中,可以根據個人口味調整調料的用量,也可以加入一些其他喜歡的食材來增加湯的口感和營養。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
