
喝牛奶一般對胃并沒有壞處。事實上,牛奶對大多數人來說是一種健康的飲品,含有豐富的營養物質,特別是鈣質和蛋白質。這些營養物質對于骨骼健康和整體健康非常重要。
某些人可能對牛奶中的乳糖或乳蛋白過敏或不耐受。乳糖不耐受是指人體缺乏乳糖酶,導致無法消化牛奶中的乳糖。乳蛋白過敏是指對牛奶中的蛋白質過敏反應。如果出現胃痛、腹瀉、脹氣或其他消化不良癥狀,可能是因為乳糖不耐受或乳蛋白過敏。
除此之外,有些人可能因為個人原因或特定的胃腸疾病(如胃酸過多、胃潰瘍或胃食管反流病)而不適合喝牛奶。對于這些人來說,喝牛奶可能導致胃酸增加、胃痛或胃部不適。
對于大多數人來說,適量的牛奶攝入是有益的,但如果有任何消化不良或不適癥狀,建議咨詢醫生或營養師的意見,以確定是否適合喝牛奶。

多喝水對胃的好處和壞處取決于具體的情況和飲水量。水是人體必不可少的物質,可以促進身體的代謝,有利于維持正常的生命活動。還盡量不喝冰水,以免對胃部功能造成影響,從而導致腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。