
白菜可以炒、煮、蒸、拌等多種做法,以下列舉幾種做法:
1. 白菜炒肉片:將白菜切成絲,肉片切薄,蔥姜切碎,熱鍋涼油,爆香蔥姜,加入肉片煸炒至斷生,放入白菜翻炒至變軟,加鹽、味精、雞精調味即可。
2. 白菜蒸魚:將白菜切成小塊,魚片切薄,放入蒸鍋中,加入姜片、蒸魚豉油,大火蒸約8分鐘,取出后淋上蔥花、香油即可。
3. 蒜蓉白菜:將白菜切成片,放入開水中焯一下,撈出瀝干水分備用。蒜末炒香,加入白菜翻炒,加入鹽、生抽、雞精、味精等調味品,翻炒均勻即可。
4. 白菜炒雞蛋:將白菜切成小塊,雞蛋打散備用。熱鍋涼油,加入白菜炒至變軟,倒入雞蛋液,快速炒散,加入鹽、味精、胡椒粉等調味品翻炒均勻即可。
5. 白菜拌粉絲:將白菜切成絲,粉絲泡軟備用。熱水焯燙白菜,取出瀝干水分,加入粉絲、蔥姜末、醋、糖、生抽、香油等調料拌勻即可。

2.找找“罪魁禍首”,避開刺激源胃不舒服的時候,得當個“偵探”——想想最近是不是吃了啥不對勁的東西?這些習慣都會讓胃黏膜受傷。趕緊找醫生幫忙如果胃不舒服持續超過兩天,或者出現劇烈疼痛、嘔吐、拉黑便這些情況,千萬別拖!