以下是一些常見的菜肴，有助于緩解胃痛：

　　1. 小米椒炒肉：小米椒可以幫助促進胃液分泌，促進消化，同時小米椒的辣味可以刺激胃黏膜，促進胃腸蠕動，緩解胃痛。

　　2. 香菇燉雞：香菇富含多種氨基酸和微量元素，能夠增強人體免疫力，同時它還能夠改善人體的消化功能，緩解胃痛。

　　3. 紫菜蛋花湯：紫菜富含多種礦物質和維生素，能夠增強腸胃的吸收能力，同時蛋花中的蛋白質能夠幫助修復胃腸黏膜，緩解胃痛。

　　4. 白蘿卜燉羊肉：白蘿卜富含多種維生素和礦物質，能夠促進胃液分泌，促進消化，同時羊肉中富含的蛋白質和氨基酸也能夠幫助修復胃腸黏膜，緩解胃痛。

　　5. 紅棗燉雞肉：紅棗富含多種營養物質，能夠增強腸胃的免疫力，同時雞肉中的蛋白質也能夠幫助修復胃腸黏膜，緩解胃痛。