以下是一些可以養胃健脾的食物：

　　1. 糯米飯：糯米具有滋陰養胃的功效，能夠調節胃腸的功能。

　　2. 山藥：山藥是一種營養豐富的食物，含有豐富的膳食纖維、淀粉、維生素和礦物質，有助于提高脾胃功能。

　　3. 紅棗：紅棗含有多種維生素和礦物質，可以養胃健脾，幫助消化吸收。

　　4. 薏米：薏米具有燥濕、利水、健脾的功效，可以幫助消化和調理胃腸道。

　　5. 綠豆：綠豆具有清熱解毒、利水消腫的功效，可以促進胃腸道的健康。

　　6. 黃瓜：黃瓜富含水分和膳食纖維，能夠促進消化和排泄。

　　7. 蜂蜜：蜂蜜具有滋陰潤燥、養胃健脾的功效，可以幫助胃腸道恢復健康。