1. 蒸百合

　　將新鮮的百合洗凈后去掉根部和外層鱗片，放入蒸鍋中蒸10-15分鐘即可。注意保持水位不要過(guò)高，以免水汽進(jìn)入百合破壞口感。

　　2. 煮百合

　　將新鮮的百合洗凈后去掉根部和外層鱗片，放入開(kāi)水中煮5-10分鐘即可。注意火候不宜過(guò)大，以免煮爛影響口感。

　　不管是蒸還是煮百合，都需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.新鮮的百合煮熟后顏色會(huì)變得更加明亮，口感也更加鮮美。

　　2.百合含有一定的毒性，必須煮熟后才能食用。

　　3.煮熟后的百合可以搭配其他食材炒、燒、燉等方式烹調(diào)，增加口感和營(yíng)養(yǎng)。

　　4.不要過(guò)量食用，否則容易引起消化不良等問(wèn)題。