
材料:
鱈魚片、姜絲、蔥絲、料酒、鹽、白胡椒粉、生抽、香油、蒸魚豉油、檸檬片
做法:
1.將鱈魚片放入碗中,撒上鹽、白胡椒粉、料酒腌制15分鐘。
2.鍋中加入清水,放入蔥姜絲,開火煮沸。
3.將腌制好的鱈魚片放入蒸盤中,淋上少量的生抽、香油和蒸魚豉油。
4.將蒸盤放入鍋中,蓋上蓋子,用中火蒸6分鐘左右。
5.蒸好后,將蒸好的鱈魚片放入盤中,放上檸檬片,再倒上蒸魚時留下的汁水即可。
小貼士:
1.鱈魚肉質(zhì)松軟,烹飪時不要過度操作,以免破壞口感。
2.蒸魚豉油可根據(jù)個人口味增減。

雞蛋的蛋白質(zhì)組成與人體需求接近,易于被人體吸收利用。在食用時應(yīng)確保鱈魚和雞蛋都烹飪至熟透,以避免食物中的細(xì)菌和寄生蟲對人體健康造成危害。鱈魚和雞蛋可以一起食用,且能夠相互補充營養(yǎng)成分,提高營養(yǎng)價值。
