三水平六階段記憶技巧是指通過將記憶分為三個水平和六個階段來幫助記憶和學習。具體如下：

　　1. 感官水平：通過感官信息（如視覺、聽覺、觸覺等）來記憶信息。這個階段的關鍵是對信息進行全面的感官體驗，例如注意事物的色彩、聲音等特征。

　　2. 語義水平：通過給信息賦予含義和意義來記憶信息。這個階段的關鍵是將信息與已有知識和經驗相聯系，建立聯系和關聯。

　　3. 邏輯水平：通過將信息組織成邏輯結構來記憶信息。這個階段的關鍵是將信息分解成有意義的子部分，并將它們組合成有序的整體。

　　在每個水平中，還可以采取以下六個階段來記憶和學習信息：

　　1. 注意：關注信息并集中注意力。

　　2. 理解：理解信息的含義和意義。

　　3. 記憶：將信息存入記憶中。

　　4. 召回：回憶和提取已存儲的信息。

　　5. 運用：運用信息解決問題或應用到實際情境中。

　　6. 反思：回顧和評價學習和記憶的效果，以便改進記憶和學習方法。

　　通過運用這些記憶技巧，可以更有效地記憶和學習信息，提高學習效率和成果。