四五天拉稀一次可能是由于以下原因：

　　1. 飲食習(xí)慣不良：過(guò)多的油膩食物和生冷食物會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，引起腹瀉，長(zhǎng)期如此也會(huì)影響消化道健康。

　　2. 消化系統(tǒng)疾病：如腸炎、胃炎、胰腺炎等，這些疾病會(huì)引起腸胃不適，導(dǎo)致腹瀉。

　　3. 藥物副作用：某些藥物可能會(huì)對(duì)腸胃造成影響，引起腹瀉。

　　4. 感染：細(xì)菌、病毒和寄生蟲感染也可以導(dǎo)致腹瀉。

　　如果情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，建議盡快就醫(yī)。保持良好的飲食習(xí)慣，多飲水，避免過(guò)度飲酒和吸煙，多運(yùn)動(dòng)，有助于改善腸胃健康。